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花菇干贝粥的做法

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花菇干贝粥

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花菇和干贝营养价值都非常高，并且味道香浓，一起煲煮成粥非常鲜美。具有滋阴补肾，和胃调中，助力降血压，降胆固醇和补益健脾的功效。

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6克
14克
79克

421
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

食材清单加入采购清单

花菇 4朵

、

干贝 10g

、

大米 100g

、

姜丝 2片

、

盐 1勺

、

油 1茶匙

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
花菇洗净，放温水中泡发。
步骤2/12 点击查看大图
泡发好，切成片（浸泡的水留用）
步骤3/12 点击查看大图
干贝洗净，放温水中泡发。（浸泡的水留用）
步骤4/12 点击查看大图
姜去皮切丝备用。
步骤5/12 点击查看大图
大米淘洗干净，放入容器中。
步骤6/12 点击查看大图
加入花菇片，连同发泡的水一起倒入
步骤7/12 点击查看大图
在加入干贝，连同泡发的水一起加入
步骤8/12 点击查看大图
在加入姜丝
步骤9/12 点击查看大图
1茶匙油
步骤10/12 点击查看大图
启动常规煮粥程序煮熟即可
步骤11/12 点击查看大图
煮好的粥，加少许盐调味，在煮2分钟即可~
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成品

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-11

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