鲜虾牛油果藜麦沙拉
口感清爽,营养均衡,吸脂,减肥
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步骤1/6
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食材准备
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步骤2/6
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稼祺藜麦80克煮15分钟捞出沥水备用
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步骤3/6
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鲜虾煮熟
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步骤4/6
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蔬菜类洗干净切丁,牛油果半个切丁,加入少许橄榄油,半个柠檬挤汁,和少许现磨黑胡椒,海盐
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步骤5/6
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藜麦直接倒在蔬菜里拌匀,蔬菜会渗出蔬菜的水分,不要倒掉,和藜麦搅拌混合
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最后一步
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装盘,摆上柠檬、牛油果、虾即可
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-04-10
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