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水煮青菜的日子翻篇了，这样的减肥餐好吃又享瘦！

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微在涨姿势

4月不减肥，全年徒伤悲！眼看寒潮将过，要彻底换上轻装却还没瘦下来的同学们注意了，知道第一期的减脂餐没过瘾，于是第二期来啦！让你依然在家吃着就能瘦！
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
柠檬 2片
、
蜂蜜 两勺
、
百香果 半个
、
全麦面粉 100g
、
鸡蛋 1个
、
牛奶 70g
、
脱脂酸奶 100g
、
番茄 1个
、
意面 80g
、
洋葱
、
蒜末
、
虾仁
、
料酒
、
淀粉
、
什锦蔬菜粒
、
红心火龙果
、
生菜
、
西兰花
、
土豆
、
生姜
、
大蒜
、
盐
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-09

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