易消化青菜粥
大概算是最适合老人小孩和病人的食物了吧，用新鲜瘦肉味道会更好，为了方便就用了火腿肠代替，家人突发过敏，急性荨麻疹忌口，对于下班回家没多少时间做菜的人来说，即想易消化、不犯忌、又想保证蔬菜肉内的摄入，第一个想到的就是这个了，半个多小时就可以搞定哟，大家学起来以备不时之需吧！
-
步骤1/8
点击查看大图
小白菜洗好备着
-
步骤2/8
点击查看大图
米洗好后加大半锅水大火烧开，翻滚后转中火，锅盖可以不盖以免扑出来。
-
步骤3/8
点击查看大图
小白菜切细丝，尽量细一些短一些，入口更容易些。
-
步骤4/8
点击查看大图
火腿肠也切碎备用，同样越细越好
-
步骤5/8
点击查看大图
米煮好后倒入火腿肠，搅拌均匀
-
步骤6/8
点击查看大图
再倒入青菜，搅拌均匀
-
步骤7/8
点击查看大图
时不时搅一搅锅，感觉偏干的时候加适量冷水，可以加几次方便把米煮烂
-
最后一步
点击查看大图
加入少许盐，搅拌均匀，看到米都开花了就可以起锅了哟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-04-08
易消化青菜粥的其他做法
易消化青菜粥的相关分类
易消化青菜粥的相关推荐
-
橘子萝卜消化饮
22617人看过 -
虾仁炒西兰花
7443430人看过 -
简单易消化～窝蛋豆腐
55192人看过 -
补锌、易消化的辅食，帮助宝宝安然度夏！
263917人看过 -
冬季缓解咳嗽、清热去火必备 清蒸冰糖橙
617407人看过 -
开胃消化-冰糖山楂
12703人看过 -
低热量的山药饼（营养丰富健脾养胃）
2456668人看过 -
减肥青菜粥
98752人看过 -
#流感季饮食攻略#润肺止咳烤橘子
202279人看过 -
虎皮尖椒
17399817人看过 -
白粥就用它来代替，开胃易消化，宝宝连吃三天都不腻！
688246人看过 -
西红柿鸡蛋汤
3872258人看过
