是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

自己做早餐麦片Granola的做法

点击查看大图

自己做早餐麦片Granola

浏览 1.1万 · 收藏 37

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

任何小白都可以做的超级健康美味麦片了解一下！超市里总有一货架的早餐麦片可供选择，每次都看的眼花缭乱。挑了几种回家打开后实物却没有包装上那么诱人，重要的是还有很多糖和奶精，肯定没有自己做的营养健康又卫生啦！麦片大概分为五种，这份菜谱是Granola。选择做Granola是因为它没有过重的加工，营养价值和口感却都非常棒✅ 必须要强调一下：菜单里的坚果部分可以任意替换，不需要必须遵循菜谱哦！更多美食菜谱欢迎移步小红书：王乔乔

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

燕麦片均匀铺满烤盘即可

、

花生适量

、

核桃适量

、

榛子适量

、

杏仁适量

、

巴旦木适量

、

奇亚籽适量

、

亚麻籽适量

、

盐大面积撒一下

、

椰子油两勺

、

蜂蜜一两勺

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
所有食材
步骤2/4 点击查看大图
1️⃣撒一层燕麦片在烤盘上，薄薄铺满烤盘底层。2️⃣准备一个密封袋（厚一些的袋子），将坚果放入后用擀面杖或其他棍状物碾碎不要碾太碎，大粒口感会好一些。将准备好的坚果洒在烤盘上。3️⃣撒盐。大面积撒点盐即可, 然后用勺子搅拌一下。
步骤3/4 点击查看大图
4️⃣挖两勺椰子油，用手将椰子油抹在坚果上，让坚果布满椰子油。5️⃣大面积挤一些蜂蜜在坚果上，用勺子拌一拌即可。加蜂蜜会让谷物麦片更香甜，但是放太多就违背健康的初衷啦。
最后一步点击查看大图
6️⃣放入烤箱，调制350华氏度（大概是180摄氏度），烤20分钟，切记在15分钟左右时查看一下以免烤糊。7️⃣拿出烤盘后放置一段时间冷却，最后装到密封罐或者密封袋中。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-06

换个做法

自己做早餐麦片Granola的相关分类

棒棒糖糖葫芦萝卜丸子萝卜汤腌萝卜南瓜饼更多

自己做早餐麦片Granola的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许