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油焖香菇

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媚娘小厨

香菇有山珍之王之称，是高蛋白、低脂肪的营养食品。能增强细胞免疫能力，从而抑制癌细胞的生长，香菇中的脂肪所含脂肪酸，对人体降低血脂有益。 菇类蛋白和肉类蛋白非常相似，所以素食主义者可以适当的多吃吃菇类，已获取人体需要的蛋白
食材清单 加入采购清单
干香菇 20g
、
油 20g
、
蒜 1瓣
、
生抽 20g
、
冰糖 2粒
、
香油 适量
、
姜 1小块
、
耗油 10g
、
盐 适量
、
淀粉 少许
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2018-04-06

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