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ins网红：超厚沼三明治

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包裹着大量卷心菜细丝的三明治“沼三明治”在网上聚集了超高人气，尤其在女性上班族之间被称为“洋气的三明治”。沼三明治的发明者是住在岩手县紫波町的陶艺家大沼道行（51岁）。妻子由树（43岁）根据道行的爱称“沼夫”，把这款特别的三明治命名为“沼夫三明治”，因而简称“沼三明治”。——这段来自网络
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
全麦吐司片 2片
、
午餐肉罐头 3片
、
芝士片 2片
、
牛油果 1/2个
、
西红柿 1个
、
奶油生菜 3叶
、
鸡蛋 1个
、
色拉酱 适量
、
橄榄油 适量
、
黑胡椒 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-04

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