蒲公英茶
婆婆丁,清热解毒消炎的良方。
2克
7克
11克
80
千卡
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步骤1/11
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选用有花蕾的婆婆丁
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步骤2/11
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洗净除根和花蕾只留叶子
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步骤3/11
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花和根扔掉。
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步骤4/11
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泡水洗净备用,一定洗净泥土。
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步骤5/11
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蒸锅烧水开婆婆丁上锅蒸,这个步骤是杀青,看到婆婆丁变软如图就可以了,蒸的时间很短。
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步骤6/11
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放盖帘上晾凉,干燥。
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步骤7/11
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晾到半干,中途要翻一翻。
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步骤8/11
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烧热锅,微火下婆婆丁用手不停翻炒,这样受热均匀。
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步骤9/11
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慢慢炒至干燥,炒制时间很长,不要着急,不要大火,一定最小火,上手,不上手你别做,做不成。
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步骤10/11
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炒至干燥入盘晾凉。
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最后一步
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冷却装罐。
最近我上火淋巴结肿了,这个茶有很好的消炎清火作用,正春天婆婆丁很多,自己采挖或市场购买都可以,推荐市场购买,因为很多是大棚里的会干净很多。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-04-04
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