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椰香低脂饼干杯

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风铃0377

爱家人就要给他们最健康的，这款饼干杯子用椰子油代替以往的黄油既美味健康又低脂，是老人孩子以及减肥人群都可以放心食用的小零食！另外减肥的人群也不能完全限制甜食，建议早餐随餐吃一些甜食如花生酱等，可以让一天保持好心情。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
低粉 220g
、
即食燕麦片 80g
、
椰子油 100ml
、
白砂糖 40g
、
苏打粉 2g
、
鸡蛋 1个
、
蔓越莓干 50g
、
花生酱 40g
、
朗姆酒 50ml
、
酸奶 适量
、
各种喜欢的水果 适量
、
6连堡尔美克杯子蛋糕模
烹饪步骤
小贴士

没有椰子油也可以用橄榄油，但是试过味道没有椰子油的好！白砂糖的用量试验过几次40克甜度刚刚好，毕竟低糖健康，如果是特别喜欢吃甜食的朋友可以适量增加5-10g。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-04

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