用简单食材做美味便当
午餐天天吃盒饭,你一定吃腻了,若论干净、可口、实惠,还是自己带便当最好。其实,做便当并不复杂,用日常简单的食材,就能够做出既有颜值又好吃的便当。比如果蔬鸡翅便当,用空气炸锅做鸡翅很方便,再配上炒饭和蔬菜就ok了。花同样的钱吃上更可口的美食,何乐而不为呢?
91克
132克
174克
2021
千卡
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步骤1/8
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培根炒饭:将培根切丁、彩椒切丁、胡萝卜切成丁或小花。
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步骤2/8
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小番茄洗净。
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步骤3/8
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生菜洗净。
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步骤4/8
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鸡蛋打散并用油炒熟,盛出备用。
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步骤5/8
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重新起锅,油烧至六成热放入培根丁炒至变色,放入胡萝卜略炒。
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步骤6/8
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放入剩米饭并将米饭炒至松散(也可用新做的米饭,但米饭要比平时吃的稍硬一点),放入炒好的鸡蛋,加盐(依个人口味添加),不停的翻炒,直至全部松散略焦,加彩椒或青椒丁翻炒均匀即可出锅。
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步骤7/8
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烤鸡翅:鸡翅打花刀,放入所有腌料,抓匀,冷藏腌制2小时。空气炸锅预热,200度烤10分钟,中途翻面一次。(附上我的空气炸锅烤鸡翅的方法http://www.douguo.com/cookbook/1635223.html)
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最后一步
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装盒,简单、美味、漂亮的便当做好了。带上午餐便当上班去喽……
你可以把蔬菜换成自己喜欢的各种蔬菜哦,喜欢吃虾仁的那就再加点虾仁,味道会更鲜美的。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-04-04
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