油焖土豆
土豆对人体有个特别神奇的调节作用,它可以使胖人变瘦,使瘦人增肥,用土豆来代替主食,能非常有效的控制脂肪的摄入,并能代谢脂肪,听上去很心动吧?今天教大家一道土豆的吃法,香喷喷,直接抱盘子吃都可以,但是要注意形象哦!
-
步骤1/11
点击查看大图
土豆削皮,黄心土豆口感糯一些,味道也更好。
-
步骤2/11
点击查看大图
用锋利的刀子切成薯条大小。
-
步骤3/11
点击查看大图
土豆用清水浸泡一下,去除表面上多余的淀粉。
-
步骤4/11
点击查看大图
油锅烧热,下蒜末爆香。
-
步骤5/11
点击查看大图
然后倒入沥干水分的土豆条。
-
步骤6/11
点击查看大图
倒入几滴酱油调色。
-
步骤7/11
点击查看大图
上色后加料酒,一勺盐,两勺糖,几滴蚝油,最后加适量的水以免太干,盖上盖子焖上大约7,8分钟。
-
步骤8/11
点击查看大图
出锅前开盖,大火收一下汁,装盘后撒上一些小葱提味即可。
-
步骤9/11
点击查看大图
成品
-
步骤10/11
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-04-03
油焖土豆的其他做法
油焖土豆的相关分类
油焖土豆的相关推荐
-
蒜蓉粉丝小青龙
27416人看过 -
2块钱就够!做虾卷超好吃,一口下去全是料,100%成功~
50451人看过 -
#巨下饭的家常菜#家常肉沫酱焖土豆片
39591人看过 -
酱焖尖椒
26332人看过 -
#忽而夏至 清凉一夏#砂锅焗鲈鱼/夏日就好这口鱼鲜‼️
499629人看过 -
一把芹菜两种做法—芹菜炒鸡蛋,芹菜炒素鸡翅
86911人看过 -
#本周热榜#蒜蓉粉丝蒸波龙
9218人看过 -
#春天的鲜味#豆腐炒笋丁
215648人看过 -
清蒸柠香多宝鱼
6758083人看过 -
这味道鲜绝了!超简单时令美汤,家人直夸好喝~
24335人看过 -
火上热搜!一个月减肥成功,明星瘦身食谱复刻~
22531人看过 -
好吃到舔手指的独家新创蒜泥罗氏虾
256079人看过