春日营养轻食之清爽拌云丝
过完臃肿的冬天,春天来了,像剥笋一样,我们脱去厚厚的外衣,满身的肉肉却十分尴尬。姑娘们开始拒绝饭桌上的肉了。 介绍一道清爽小菜,不长肉又营养。 云丝是一种特色传统豆制品,蛋白质含量高,又富含氨基酸。
下载App查看
-
步骤1/14
点击查看大图
准备食材。
-
步骤2/14
点击查看大图
花生米泡一下水,再吸干外部水分。
-
步骤3/14
点击查看大图
云丝用凉水泡软。
-
步骤4/14
点击查看大图
芹菜切成段备用。
-
步骤5/14
点击查看大图
干辣椒剪段,蒜头切末。
-
步骤6/14
点击查看大图
锅里放少许油,放入花生米炒至微微变色捞出,放凉后会变脆。
-
步骤7/14
点击查看大图
芹菜焯水后捞出备用。
-
步骤8/14
点击查看大图
云丝过一下热水。
-
步骤9/14
点击查看大图
将云丝,芹菜装盘撒上盐。
-
步骤10/14
点击查看大图
倒入2勺生抽。
-
步骤11/14
点击查看大图
撒上干拌料,芝麻。
-
步骤12/14
点击查看大图
锅里放油,煸香花椒,捞出不要。再放入蒜末,辣椒煸香。
-
步骤13/14
点击查看大图
将油倒至盘中,拌匀即可。
-
最后一步
点击查看大图
春日渐渐燥热起来,很清爽开胃的小菜。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-04-02
春日营养轻食之清爽拌云丝的其他做法
春日营养轻食之清爽拌云丝的相关分类
春日营养轻食之清爽拌云丝的相关推荐
-
清蒸梭子蟹#宴客拿手菜#
2711828人看过 -
空气炸锅版少油炸薯条
12167697人看过 -
凉拌云丝
358039人看过 -
#爽口凉菜,开胃一夏!#凉拌毛豆
7202714人看过 -
清蒸梭子蟹
2141823人看过 -
鸡丝凉面
34875354人看过 -
香拌云丝
38000人看过 -
#餐桌上的春日限定#网红柠檬鸡爪
89486541人看过 -
胡萝卜凉拌云丝
112689人看过 -
水芹凉拌云丝
189570人看过 -
原味猪骨汤
342059人看过 -
擂椒茄子皮蛋
214192人看过