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轻食主义~2分钟既可完成的瘦身健身的花样smoothie

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春天不减肥夏天徒伤悲,为了在夏天穿的美美的,我开始轻食加运动减脂,每天的晚餐以花式smoothie来代替,瘦身健身的花样式smoothie做法其实很简单,工具只需要一台破壁机,把你喜欢的水果与不同食材,按你喜欢的搭配打至顺滑再随意分层搭配就可以了。
食材清单 加入采购清单
烹饪步骤
小贴士

1.杯子的围边可以用你喜欢的任何水果,切片时不要切的太厚,否则容易掉下来。 2.米糊遵循的原则就是打的不能太稀,否则各种不同的颜色就容易混合在一起。 3.顶部装饰可以加自己喜欢的如饼干条,或者是草莓蓝莓或冻梅都可以。 4.请喜欢我的朋友持续关注,谢谢!

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2018-04-01

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