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香肠土豆泥（微波炉版）的做法

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香肠土豆泥（微波炉版）

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这是一款懒人食谱，也适合作为减脂晚餐。提供热量，营养丰富，操作简单！用微波炉就可以完成。

“营养是健康的起点”
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香肠 40克

、

土豆一枚

、

胡萝卜小半根

、

豌豆 20克

、

鸡蛋一枚

、

娃娃菜适量

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备材料如图。
步骤2/13 点击查看大图
同时将胡萝卜切小粒。
步骤3/13 点击查看大图
将豌豆洗净放入锅中煮熟捞出备用。
步骤4/13 点击查看大图
香肠洗净切薄片。
步骤5/13 点击查看大图
土豆去皮切薄片。
步骤6/13 点击查看大图
将土豆片平铺在碗底，在表面铺上一层香肠。
步骤7/13 点击查看大图
放入微博加热5分钟。
步骤8/13 点击查看大图
同时开水加入两滴油，适量盐将娃娃菜煮熟捞出备用。
步骤9/13 点击查看大图
再在碗里铺上胡萝卜和豌豆。（喜欢吃得嫩，这一步不要放豌豆，这下一步放鸡蛋的时候放。因为豌豆是熟的，打久了会变干）
步骤10/13 点击查看大图
盖上盖子放入微波炉再加热3分钟。
步骤11/13 点击查看大图
取出打入鸡蛋。
步骤12/13 点击查看大图
盖上盖子后放入微波炉加热2分钟即可。（想吃稀蛋黄就加热一分钟就可以了）
最后一步点击查看大图
摆上煮好的娃娃菜就可以吃啦！

小贴士

1、香肠可以换成培根；2、土豆也可以换成米饭。3、配一碗汤！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-01

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