银耳桃胶小米粥

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选用营养丰富、口感醇香的金龙鱼爱心桃花小米，学做健康食谱，还可以为助学献爱心！每购买一袋金龙鱼爱心桃花小米，就有一元钱捐赠给贫困山区儿童。微信搜索“爱心桃花小米”，或扫一扫文末二维码进入小程序，购买小米点亮爱心，购买年卡还可以对孩子们进行一对一帮扶。点击购买后可在我的一对一帮扶里看到选定孩子的期末考试成绩。我们都知道小米营养价值高，有很丰富的维生素和蛋白质，可以起到一些养胃的功效。金龙鱼的爱心桃花小米更是富含矿物质。单纯的直接煮的话，营养高但是不够丰富，所以灰在爱心桃花小米的基础上加了银耳、桃胶、皂角米、红枣同煮，煮到软糯粘稠的银耳和桃胶饱含胶质，让小米粥不仅可以安神养胃，还增加了些养颜的功效哈，我们家小姑娘和二宝也很喜欢吃呢。

“营养是健康的起点”
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食材清单加入采购清单

金龙鱼爱心桃花小米 100g

、

清水 1500ml

、

干银耳适量

、

干桃胶 20克

、

红枣 9粒

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干皂角米 20克

、

冰糖适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
准备好所需材料，桃胶和皂角米提前用清水浸泡一夜使之充分泡发，银耳提前泡1小时候去除黄根，撕成小朵备用。
步骤2/7 点击查看大图
将泡发好的银耳、桃胶、皂角米放入锅中，再放入红枣和淘洗干净的金龙鱼爱心桃花小米。
步骤3/7 点击查看大图
加入足量的清水。
步骤4/7 点击查看大图
大火煮沸后撇去浮沫，转中小火炖煮约1个半小时。
步骤5/7 点击查看大图
煮至小米开花且银耳软糯粘稠状即可，最后加少许冰糖调味即可享用吧。
步骤6/7 点击查看大图
这款小米的购买方式也很简单，微信下拉进入小程序搜索爱心桃花小米，可以进入小程序进行购买，每购买一袋金龙鱼爱心桃花小米，就可以捐出一元爱心助学。购买金龙鱼爱心桃花小米年卡，可以查看一对一帮扶指定学生的学习成绩。以花为媒，万爱互联，一起将爱心传递。#万爱互联•一对一助学有你#
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或者点击打开并截图爱心桃花小米小程序二维码，进入微信扫一扫~即可购买~

小贴士

冰糖也可以换成红糖，或者不加也可以。桃胶和皂角米必须浸泡一夜，直到中间摸起来没有硬芯才算泡发好了。灰用的是金龙鱼的爱心桃花小米，这款小米来自河北国家自然保护区蔚县，这里拥有非常适宜谷粟等杂粮作物生长的自然环境。蔚县小米又成“九根齐”，也叫“蔚州黄”，因原产于蔚县桃花镇而得名，拥有千年的栽培历史，所以金龙鱼的这款爱心桃花小米在日照充足、水质好、海拔高的自然环境下拥有了粒大色黄、味道醇正清香并且富含矿物质的特点，这些也正是我选择这款小米的原因。相信你们品尝了以后会和我一样认可它。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-03-28

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