减脂健身— 无糖无面粉香蕉松饼
只要1根香蕉+2颗蛋就能做松饼？ 低卡低糖无面粉, 超赞滴 ^o^b
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步骤1/6
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香蕉我会提前放几日，大概出现黑点这样子，因为这时候的香蕉甜度最高，营养物质据说也会高一点
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步骤2/6
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将香蕉用叉子压成泥，鸡蛋打散
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步骤3/6
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将鸡蛋液和香蕉泥混合均匀
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步骤4/6
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因为要减脂，所以，我会用喷的这种橄榄油直接少量喷在锅底
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步骤5/6
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用勺子将混合好的香蕉糊舀一勺于锅中
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最后一步
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出现很多气泡时，小心翻面，煎熟即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-03-27
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