★秋葵干贝蒸蛋★
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鸡蛋是宝宝吸收优质蛋白的首选食材,而海鲜类里干贝也是比较适合宝宝吃的高锌食物。 今天我们就把这两个食物搭在一起,再加上有补钙、增强体质功效的秋葵。宝宝吃掉一定会“万物生长”。
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烹饪步骤
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步骤1/14
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准备食材,干贝是一种干制品,是由扇贝等贝类的闭壳肌风干制成,又名瑶柱或元贝。
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步骤2/14
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先把干贝放到碗中,倒入适量热水浸泡1小时。
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步骤3/14
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泡软的干贝捞出,用手撕成碎碎条状。想装饰表面就保留几颗整粒的不撕。
步骤4/14
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发布于 2018-03-25
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