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杜坎减肥法的美味-魔芋面的做法

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杜坎减肥法的美味-魔芋面

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杜坎减肥法是我使用过的最不遭罪的减肥法，想减肥的小仙女自行百度！目前第二天，一直持续吃得饱饱的，两天掉了2.3斤，非常满意！这是蛋白质日也就是速效期的一道强推美食，好吃到没朋友，边吃边有罪恶感，减肥怎能吃这么好，这么饱！此处省略奸笑数声…… 这道菜非常简单而且饱腹感十足，健康美味，魔芋的味道类似面，粉，弥补了长久不吃主食带来的空虚感！适用于杜坎减肥法的所有蛋白质日！

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

魔芋面 80g

、

煮鸡蛋一个

、

鸡腿肉 100g

、

小葱适量

、

香菜适量

、

蒜适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
配料切好，
步骤2/5 点击查看大图
把鸡腿肉撕碎，我用的卤鸡腿，卤蛋也放进去，加入酱油，醋，辣椒油，（只要辣椒尽量不要油），味精，一两滴香油，
步骤3/5 点击查看大图
魔芋面水开后下锅煮，要煮很久，煮到软了捞出沥干水分放进碗里，加入一些开水，不要煮魔芋的水，放入葱花和香菜，
步骤4/5 点击查看大图
最后撒上一些辣椒面，毕竟生活在成都，不吃辣怎么行！
最后一步点击查看大图
开吃吧！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-03-22

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