橙香藜麦粥之宝宝辅食
最近新发现藜麦，太好吃了，第一次就爱上啦，普及一下，是印加土著居民的主要传统食物，有5000-7000多年的食用和种植历史，由于其具有独特的丰富、全面的营养价值。其养育了印加民族，古代印加人称之为“粮食之母”。被推荐藜麦为最适宜人类的完美的全营养食品，简单易煮，非常软糯
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步骤1/8
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准备食材
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步骤2/8
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大米和藜麦提前浸泡半小时
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步骤3/8
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橙子用盐去外皮的残留物
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步骤4/8
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用清水清洗干净
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步骤5/8
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切成薄片
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步骤6/8
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大米藜麦一同煮粥，九分熟加入橙子片
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步骤7/8
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粘稠就熟啦！
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最后一步
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味道清香，有食欲有营养的藜麦粥就做好了！
我是九零后全职宝妈，一边带宝贝一边分享辅食，喜欢的宝妈关注也可以加我微信：13591297123-一起交流辅食和育儿经验！生活美美向前冲✌
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-03-18
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