全麦燕麦坚果饼干～减肥代餐
一直想减肥，在网上看了好多代餐都好贵，不如自己做，在豆果看了好多配方，发现就剩70克燕麦片了没办法，改良
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步骤1/10
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燕麦片70克
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步骤2/10
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黑芝麻核桃适量烤熟
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步骤3/10
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核桃切碎备用
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步骤4/10
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全麦粉130克
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步骤5/10
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混合所有物
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步骤6/10
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混合物搓成球
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步骤7/10
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放入烤盘压平，记得放油纸，我忘了﹉
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步骤8/10
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烤箱175°预热10分钟
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步骤9/10
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做好的饼放入预热好的烤箱，175°20分钟(根据自己家里的烤箱调节哦(⊙o⊙)哦)
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最后一步
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出炉，光线不好
1.如果燕麦片够200克，请全麦，可以加红枣调节下味道，这样真的不好吃，我为了减肥，无所谓╮(╯_╰)╭
2.根据自己家里的烤箱调节温度哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-03-17
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