低脂高压锅烀鸡脖鸡骨叉
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减肥想吃肉了怎么办
食材清单
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30-60分钟
| 切墩(初级)
生抽
40毫升
、
白糖
50克
、
水
1000毫升
、
鸡脖鸡叉骨
2斤
、
黑胡椒碎
10克
、
白醋
20毫升
、
料酒
20毫升
、
香叶
2片
、
桂皮
1块
、
花椒
20粒
、
干辣椒
1个
烹饪步骤
-
步骤1/3
清洗鸡脖和鸡叉骨,去除肥油和血管
-
步骤2/3
点击查看大图
将鸡脖和鸡叉骨放入高压锅中,其他调料一起放入
-
最后一步
高压锅选择炖肉,即可。嘿嘿,简单吧
小贴士
少油还能吃肉,就是简单
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-03-16
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