螺丝意面
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脂肪 热量都很低,我最近锻炼减肥,所以这个用来补充碳水
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烹饪步骤
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步骤1/7
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意面、豌豆、玉米过水煮先煮意面10-20分钟,自己可以尝一下软硬,不要太软,因为以后还要炒,之后煮豌豆跟玉米 开锅就捞出。煮过得东西都用凉水过一下
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步骤2/7
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西红柿切丁备用
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步骤3/7
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加少许油 炒西红柿
步骤4/7
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发布于 2018-03-14
换个做法
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