薏米银耳羹
薏米银耳羹美味可口,胶质满满,既能美容养颜又能减脂。薏米具有健脾除湿,减肥消肿的功效。银耳不仅能美容祛斑,它含有的膳食纤维还可帮助肠胃蠕动,有效减少脂肪吸收。
1克
5克
38克
129
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/7
点击查看大图
准备材料
-
步骤2/7
点击查看大图
银耳温水泡发
-
步骤3/7
点击查看大图
银耳洗净撕成小片备用
-
步骤4/7
点击查看大图
薏米和枸杞洗净备用
-
步骤5/7
点击查看大图
将薏米和银耳放入炖锅
-
步骤6/7
点击查看大图
加适量水大火烧开转小火慢炖一个半小时
-
最后一步
点击查看大图
加入枸杞和冰糖再煮十分钟就可以了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-03-13
薏米银耳羹的其他做法
薏米银耳羹的相关分类
薏米银耳羹的相关推荐
-
#换着花样吃早餐#红豆薏米银耳汤
288958人看过 -
#餐桌上的春日限定#[春夏祛湿下火] 薏米冬瓜老鸭汤
797747人看过 -
红豆薏米汤#春天不减肥,夏天肉堆堆#
3426783人看过 -
红烧排骨
29453888人看过 -
米饭终结者~小炒黄牛肉
1571273人看过 -
番茄金针菇豆腐汤
48018557人看过 -
祛湿美容瘦身 红枣薏米粥
678762人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
900301人看过 -
薏米柠檬茶
387705人看过 -
薏米红豆汤
865756人看过 -
绿豆百合薏米粥
2065001人看过 -
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
414804人看过