营养早餐菠菜鸡蛋卷
31克
41克
9克
431
千卡
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步骤1/5
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菠菜开水烫熟切碎后,加到蛋液中,加少许盐和白胡椒粉。
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步骤2/5
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锅底加少许橄榄油,六七成热后,倒入适量蛋液,小火慢煎至七八成凝固。
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步骤3/5
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形成蛋饼后一点点卷起来。
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步骤4/5
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再火上再少煎一会儿至蛋液完全凝固。
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最后一步
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切块装盘即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-03-12
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