大白菜炖五花肉
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步骤1/7
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大葱和蒜切碎
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步骤2/7
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五花肉:一定要切薄片
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步骤3/7
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大白菜用开水烫一下,先烫白菜帮子,3分钟;烫好之后捞出来无需沥水,接下来烫白菜叶子,过水1-2分钟,捞出分别放置无需沥水
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步骤4/7
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油少许,因为肉会炖出来油,油多了会腻,然后倒入葱花蒜末,翻炒一分钟,倒入切好的肉片,在倒入水刚好没过肉,小火炖3分钟
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步骤5/7
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倒入白菜翻炒均匀,加水,没过白菜,盖盖子大火10分钟
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步骤6/7
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十分钟后转小火,盖盖子慢炖20分钟(如果锅里水少,那就15分钟,别干锅,也别留太多汤水,以1-2饭碗汤最合适);再慢炖的时候时刻关注,别干锅了,最后起锅撒盐(依个人口味适量添加)
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最后一步
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可以把汤水单独倒入一个碗,吃饭之前先喝汤,即瘦身养颜,又能最大化体会到食材的味道
解冻:晚上睡觉之前把冻肉用保鲜膜包好,放入冰箱冷藏室,早上起来刚好可以用
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-03-12
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