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鲫鱼萝卜汤—减肥养颜汤的做法

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鲫鱼萝卜汤—减肥养颜汤

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鲫鱼萝卜汤具有消脂化痰，润肺止咳，消积化滞的功效，对高血脂症，化风咳痰，消化不良，痢疾等病能起到药疗作用。

食材清单加入采购清单

鲫鱼 1条

、

生姜几片

、

白萝卜半根

、

盐 5g

、

油适量

、

凉水适量

、

葱少许

、

胡椒粉一点点

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备材料:鲫鱼宰杀，清洗干净！一根白萝卜，两棵葱，一小段姜！
步骤2/8 点击查看大图
鲫鱼表面抹上少量料酒和盐，腌制15分钟！
步骤3/8 点击查看大图
锅里烧热放油，放入鲫鱼煎，一面煎好翻到另一面煎！
步骤4/8 点击查看大图
煎至两面金黄，放入少量料酒，葱和生姜！
步骤5/8 点击查看大图
倒入适量清水大火煮20分钟！
步骤6/8 点击查看大图
煮鱼的时候把白萝卜去皮切丝备用！
步骤7/8 点击查看大图
20分钟以后放入萝卜，加适量盐再煮5分钟，调入少量胡椒粉就可以了！
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味道很鲜美，并且减肥还养颜！

小贴士

这道菜最主要就是煎鱼不破皮，而煎鱼不破皮的方法度娘很多(⊙o⊙)哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-03-10

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