补钙健身餐
背后的故事就是一个人又想健康瘦又懒又嘴很挑的故事
-
步骤1/5
点击查看大图
把娃娃菜再皮拔干净，冲洗一下，屁股去一点，来两刀（类似十这样切）。然后码放在蒸锅里，对，没看错，不是盘子。
-
步骤2/5
点击查看大图
因为我用的是米粉开水泡下就行了，还是土豆做的，超市有卖，很方便。
-
步骤3/5
点击查看大图
把蒜切成蒜末，然后把味极鲜和蒸鱼豉油到碗里在到适量水，因为一会炒要蒸发一些，而且全是味极鲜会咸的。准备就绪，开火（可以加少许橄榄油，我加了
-
步骤4/5
点击查看大图
到了码放时间，我是带饭盒当午饭所以放饭盒
-
最后一步
点击查看大图
娃娃菜铺在米粉上，到上蒜汁。（我蒸了六颗满满的，满满的一大饭盒娃娃菜，+两点鸡蛋营养健康！而且神速简单，不论大白小白都可以做！）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-03-06
补钙健身餐的相关分类
补钙健身餐的相关推荐
-
补钙炒春盘
64749人看过 -
香烤鸡翅
15375871人看过 -
清炒西芹——降血脂血压好菜
968724人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
1010439人看过 -
黑木耳炒山药#春天不减肥，夏天肉堆堆#
11366471人看过 -
素炒白萝卜（提高免疫力、抗癌）
130601人看过 -
爆炒猪肝
19369997人看过 -
#舌尖上的乡村同款美食#葱烧豆腐
349293人看过 -
健脾山药鸡蛋汤❤️宝宝养胃羹❗️提高免疫力
635068人看过 -
#米饭最强CP#红枣豆浆
190756人看过 -
秋季补钙素炒南瓜
146660人看过 -
#今天吃什么#白灼芥菜，补钙好选择
99050人看过
