西红柿炒西兰花
宝宝特别爱吃西兰花,也喜欢吃西红柿。 西兰花可以补钙,西红柿炒熟了有丰富的番茄红素,促进宝宝身体健康成长
-
步骤1/15
点击查看大图
西兰花撕成小朵
-
步骤2/15
点击查看大图
我用净态懒人神器泡了泡,去除农药残留
-
步骤3/15
点击查看大图
西红柿洗干净顶端划十字
-
步骤4/15
点击查看大图
水开后放入西兰花,我烫的不是特别硬。因为是孩子吃
-
步骤5/15
点击查看大图
熟了以后捞出放入凉水中冷却,避免持续加热,变得太软
-
步骤6/15
点击查看大图
西红柿放入锅中煮一下,去皮,切好备用。
-
步骤7/15
点击查看大图
油热了放入葱爆香
-
步骤8/15
点击查看大图
放入西红柿翻炒一下
-
步骤9/15
点击查看大图
放入适量番茄酱,酸酸甜甜
-
步骤10/15
点击查看大图
翻炒一下,颜色开始变得红艳
-
步骤11/15
点击查看大图
放入西兰花,翻炒
-
步骤12/15
点击查看大图
放入适量盐
-
步骤13/15
点击查看大图
最后放入适量香油,出锅即可。
-
步骤14/15
点击查看大图
昨天做的馒头色一下还是那么松软
-
最后一步
点击查看大图
再加上一碗大米粥,暖暖的很贴心。
因为有孩子吃我会把皮去掉❤️
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-03-06
西红柿炒西兰花的相关分类
西红柿炒西兰花的相关推荐
-
鱼香肉丝
6170033人看过 -
3分钟出锅的补钙零食,大人抢着吃,宝宝一连吃了4个!
255173人看过 -
养生豆浆
21966人看过 -
干锅土豆片
3948540人看过 -
减肥瘦身美容神器柠檬酵素
2582092人看过 -
一粥两喝—燕麦红枣粥
304936人看过 -
美味的蜜薯玉米饼
195884人看过 -
补钙怎么少得了它--传统面食糊塌子!
865470人看过 -
懒人时蔬肉丁煲仔饭
445573人看过 -
凉拌紫甘蓝
59199人看过 -
葱油拌面(小M的拿手菜)
496961人看过 -
爆炒椒麻鸡
252039人看过