宝宝一生唯一的大脑发育黄金期,你千万不要错过
大脑发育最快速的黄金期,一生只有一次,那就是宝宝0~3岁时,妈妈们千万不要错过。大脑发育不仅仅和DHA等补脑的营养元素摄入有关,也和左右脑的均衡发育有很大关系。 我们除了给宝宝看一些彩色卡、读一些绘本,也可以用生活中食物的丰富色彩来训练宝宝的视觉,让色彩刺激宝宝的右脑发育。 就像小月龄的辅食糊或泥,如果只是简单的用辅食机搅拌下,和花点心思做个小造型对比,显然是不同的效果。就像今天的紫薯山药泥,白色的山药做底,紫色的紫薯泥做装饰,不仅看的有食欲,漂亮的图案和颜色也能吸引宝宝注意力。
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步骤1/12
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准备食材:紫薯30克丶宝宝米粉30克丶铁棍山药50克
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步骤2/12
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紫薯去皮后切小块。
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步骤3/12
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铁棍山药去皮后切小块。»在处理山药的时候,容易过敏发痒,妈妈们记得要戴手套哦。
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步骤4/12
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紫薯放底层,铁棍山药放二层。
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步骤5/12
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蒸20分钟,蒸至软烂。
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步骤6/12
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70度左右温开水倒入宝宝米粉中。
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步骤7/12
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搅拌均匀
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步骤8/12
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米粉糊分成两份,分别和紫薯、铁棍山药倒入辅食机中。
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步骤9/12
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搅打均匀后分别倒入碗里。
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步骤10/12
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左手拿紫薯米糊,右手拿山药米糊,慢慢地将米糊同时倒入碗中。»这一步其实很简单的,妈妈们只要一气呵成就好了,不要犹犹豫豫不敢倒哦。
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步骤11/12
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用裱花袋画出眼睛和小嘴巴。»没有裱花袋,也可以借助筷子和勺子来画哦。
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最后一步
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连我的心都瞬间被萌化了,还别说咱们的小宝贝,看见后肯定啊呜啊呜的吵着要呢~
添加要领:
● 给宝宝添加混合泥时,这些混合的食材一定要单独添加过后,确认不会过敏后才可以混合添加,以免引起过敏后不能第一时间找出某种食物过敏的原因。
● 给宝宝吃一些色彩鲜艳的蔬菜,除了能刺激宝宝对色彩认知,还能给宝宝添加丰富的叶绿素、叶黄素、番茄红素和花青素等。
黄妈说:
我身边经常会有人这样说“你一个辅食干嘛花那么多心思?吃饱点,吃好点不就够了”!辅食目的不是为了吃饱,至少1岁之前的辅食不是,而是为了让宝宝熟悉食物、摄入均衡的营养。我们可以简单的将就,但和用心的喂养相比,收获的结果是完全不同的。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-03-05
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