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豌豆思慕雪的做法

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豌豆思慕雪

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豆类，可以为我们提供大量的优质蛋白质，并且含有丰富的维生素以及膳食纤维！作为一天中最重要的一餐，不但可以减少因食用大量肉类给身体带来的负担，又能满足体内对多种营养元素的需求！

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30-60分钟 | 切墩(初级)

豌豆 200g

、

牛油果半颗

、

酸奶 50g

、

草莓一粒

、

混合坚果 20g

、

麦片 30g

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备新鲜的豌豆200g
步骤2/13 点击查看大图
锅内把水烧开
步骤3/13 点击查看大图
倒入豌豆煮5分钟，沥干水分备用。
步骤4/13 点击查看大图
准备半颗牛油果
步骤5/13 点击查看大图
准备30g麦片。
步骤6/13 点击查看大图
酸奶50g
步骤7/13 点击查看大图
将豌豆倒入料理机。
步骤8/13 点击查看大图
再加入牛油果
步骤9/13 点击查看大图
加入麦片
步骤10/13 点击查看大图
加入酸奶
步骤11/13 点击查看大图
打开料理机，将食材搅拌至顺滑细腻！
步骤12/13 点击查看大图
盛入碗中，在上面加实现准备好的水果和干果！
最后一步点击查看大图
一碗风靡全球的，营养健康，高颜值素食思慕雪就这样做好了！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-03-03

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