芡实糯米粥
这是一份调理慢性咳嗽的粥，能健脾化湿，健胃养胃，胃气增加抵抗力也就增强，减少了脾湿的生成痰也就少了。另一款调理慢性咳嗽食谱：黑豆姜汤。 做了10种调理不一样的咳嗽的饮食，这个粥算得上是最好吃之一，香香糯糯，还带着点甜，喝到胃里超舒服。 芡实有的地方叫鸡头米，有健脾化湿的功效；糯米很多人对它有误解，觉得不好消化，其实它是助消化的食物，大米煮半小时还不算多么软烂，但糯米煮20分钟就已经非常软绵了。 参考月龄：12M+（8个月以下打成泥糊）
-
步骤1/5
点击查看大图
食材：芡实 50克， 糯米 50克
-
步骤2/5
点击查看大图
芡实冷水浸泡6小时以上。>>泡一夜，早上煮了吃刚刚好，据说早上吃效果也比较好，一天都会感觉比较舒服。
-
步骤3/5
点击查看大图
加些水，将芡实先煮半小时。>>芡实有点硬，要多煮会。
-
步骤4/5
点击查看大图
再将糯米放入煮20分钟。中途搅拌几下以防粘锅。
-
最后一步
点击查看大图
香浓软糯吃过啦，还带着点甜，喝到胃里超舒服。平常煮粥可以加点糯米和芡实，增加口感的同时还能健脾养胃。
儿童营养师推荐
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-03-02
芡实糯米粥的其他做法
芡实糯米粥的相关分类
芡实糯米粥的相关推荐
-
调理脾胃食谱:芡实薏米山药粥
1337096人看过 -
红烧牛尾
321463人看过 -
姜撞奶，小甜点
426699人看过 -
#一道菜表白豆果美食#香煎肉眼牛排
401212人看过 -
百香果柠檬凉拌虾仁黄瓜
378557人看过 -
#滴滴鲜香 味道美极#低卡拌菜｜凉拌虾仁杏鲍菇
108755人看过 -
#忽而夏至 清凉一夏#夏日饮品蜂蜜柠檬茶
138386人看过 -
红烧牛尾，地道北京菜，清真菜里的当家大菜
35526人看过 -
白菜肉丝炒年糕
8006人看过 -
莲子芡实小米粥
115651人看过 -
凉拌虾仁
567821人看过 -
冰爽荔枝罐头
116802人看过
