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番茄柠檬饮可以饱腹，也利减肥【网红饮料主题】的做法

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番茄柠檬饮可以饱腹，也利减肥【网红饮料主题】

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眼看又到周四了，已经被工作摧残的手忙脚乱了吧？忙的没时间吃饭，还觉得少吃一顿可以减肥？千万别这么想，不吃饭伤身体，而且还会让体重反弹。一大杯番茄柠檬饮吧，肚子不会空，也有排毒减脂的效果，味道也好呢。

食材清单加入采购清单

番茄or圣女果 1个

、

柠檬 1个

、

蜂蜜 2勺

、

料理机or沙冰机 1台

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
今天继续做逼格很高的网红饮料。
步骤2/6 点击查看大图
准备：番茄（也可以用圣女果），柠檬，蜂蜜。硬件：料理机or沙冰机。
步骤3/6 点击查看大图
首先把柠檬洗净切成薄片，番茄切成小块，备用。
步骤4/6 点击查看大图
把所有食材倒入料理机or沙冰机里，根据个人的喜好倒入清水，再淋两勺蜂蜜进去。
步骤5/6 点击查看大图
把所有食材打碎搅匀，倒入杯中既可以饮用了。因为饮品里有果肉，所以口感会比较粗犷。喜欢细腻口感的朋友可以把果汁过滤一下再喝。
最后一步点击查看大图
想让口感更加强烈的话，搅拌时可以用苏打水或者零卡雪碧替代纯净水。苏打水和零卡雪碧没有热量，不用担心发胖。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-03-01

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