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刮油沙拉

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心煮艺爱厨房

春节的主旋律当然是：吃 吃 吃 从大年三十的年夜饭，到接连不断的聚餐大趴， 圆肚子已经成为一种常态。 当然，就算是吃货，我也不能忘了美美美的基本底线（心虚） 节食减肥对我来说简直是不能再痛苦了！ 想要健康地瘦下来，就要借助清淡健康的食材，健康的烹饪方法，把肠胃里的油物果断地排出来！于是我需要这道好吃健康的刮油沙拉，既能过嘴瘾，又不长肉。 多种荤素搭配的低卡食材佐以少油少盐的做法，再加上赏心悦目的精致摆盘，吃着开心，想想吃完就可以瘦下来了，简直要笑出声来[满足感爆棚] 吃出来的脂肪，就要把它吃回去！
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
虾 8只
、
彩椒 2个
、
芦笋 5根
、
玉米 1根
、
芹菜 2根
、
橄榄油 2茶匙
、
红酒醋 3茶匙
、
盐 0.5茶匙
、
黑胡椒 1茶匙
烹饪步骤
小贴士

高颜值的健康刮油沙拉就应该搭配Corelle康宁餐具，质轻耐用，花色多样，从备餐、切菜到上桌样样精通。沙拉搭配酸奶更健康哦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-02-28

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