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减脂餐 | 蔬菜牛肉粒

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麦子厨房

每逢佳节，嗯，月胖三斤！是时候来点低脂餐了，用麦子厨房美食锅烤肉盘少油烤炒牛肉粒，只以简单的材料调味，补充蛋白质又不会摄入过多的脂肪，同时非常好吃，买好材料，晚上改食一下低脂餐吧（不建议再食用主食）！-麦子厨房
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
材料：（份量：3人份 | 美食锅蒸烤盘 | 时间：7分钟）
、
牛肉（切丁）： 300g
、
小瓜（切丁）： 230g
、
甜红椒（切丁）： 150g
、
橄榄油： 20ml ( 可以免油 )
、
盐： 适量（根据个人喜好增减）
、
黑胡椒： 适量（根据个人喜好增减）
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-02-24

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