减脂餐 | 蔬菜牛肉粒
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每逢佳节,嗯,月胖三斤!是时候来点低脂餐了,用麦子厨房美食锅烤肉盘少油烤炒牛肉粒,只以简单的材料调味,补充蛋白质又不会摄入过多的脂肪,同时非常好吃,买好材料,晚上改食一下低脂餐吧(不建议再食用主食)!-麦子厨房
食材清单
加入采购清单
材料:(份量:3人份 | 美食锅蒸烤盘 | 时间:7分钟)
、
牛肉(切丁):
300g
、
小瓜(切丁):
230g
、
甜红椒(切丁):
150g
、
橄榄油:
20ml ( 可以免油 )
、
盐:
适量(根据个人喜好增减)
、
黑胡椒:
适量(根据个人喜好增减)
烹饪步骤
步骤4/9
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展开全部9个步骤
发布于 2018-02-24
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