百合酒酿水果羹
午后闲暇时光,给家人做一份养生甜羹——百合酒酿水果羹,带着果香,甜而不腻,一切都那么美好!
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步骤1/5
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所需食材
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步骤2/5
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苹果洗净去皮切小块,百合剥片,洗净
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步骤3/5
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锅中放适量水煮开后放入百合,再次煮开后放入苹果、酒酿,水沸腾后关火放入枸杞焖1分钟,即可
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步骤4/5
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苹果和酒酿自带甜味,个人感觉甜度刚刚好,可不加糖
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最后一步
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甜而不腻,美味百合酒酿水果羹
百合味甘、性平,具有润肺止咳、养心安神、清热凉血、美容养颜的功效。百合为药食兼优的滋补佳品,新鲜百合食疗效果佳,四季皆可食用。
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发布于 2018-02-24
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