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百合红豆养颜补血汤

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喜乐Cora

大姨妈来的时候真的感觉失血过多，经期的时候真的要在这些谷物里食补回来。 平时也可以经常喝，这些材料都是女生喝了对身体很好的。 下面是一些食材的功效。 【百合干、枸杞】宁心安神、抗衰老 、止痰化咳 【冰糖 】止咳化痰 【红豆】 润肤养颜 【红芸豆 】提高免疫力，对皮肤和头发很好，促进排毒和新陈代谢 【红米】提高身体抗氧化水平，补血预防贫血 【枸杞】润肺止咳 【赤小豆 】利尿除湿 消肿 补血养颜 【燕麦片】 有饱腹感，有减肥的效果，对身体有很大的好处 【红糖】 和血，调经，养胃
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1小时以上   |   切墩(初级)
百合干 一小把
、
红糖 一小块
、
冰糖 一小块
、
赤小豆 一小把
、
红米 一小把
、
红芸豆 一小把
、
红豆 一小把
、
枸杞 一小把
烹饪步骤
小贴士

反正红糖、红芸豆这些真的都是很好的东西，不要怕麻烦，都抓一小把，过一会就能慢慢喝啦。 希望你们都越来越美噢！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-02-23

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