红枣板栗粥
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当前的雨水节气应重视护肝!所以今天给大家分享这方面的内容。中国传统医学认为:东方为肝,肝属木,肝在志为怒,所以中医有“怒伤肝”之说。春季阳气生发速度开始快于阴气的速度,肝火也处在了上升的势头,需要适当地释放。肝喜疏泄厌抑郁,生气发怒易让肝脏气血淤滞不畅而导致各种肝病症状,如胸胁疼痛、头痛、失眠等。 因此,春天不应该郁闷、生气。这段时节,保持好心情,也是护肝的一个窍门。人生短短数十载,每天都要开开心心的!这样不仅有益自己身心健康,也还能把积极乐观向上的正能量传递给周围的人!虽然每个人生活中都在所难免会遇到一些不顺心的事,但是懂得及时调整也是很重要的! 而在食疗养生方面,果果湘推荐红枣这个养颜护肝佳品给大家。那么红枣怎么吃最养肝呢?红枣泡水,最是养肝排毒,特别适合懒人们!红枣的很多吃法也有养肝功效,所以这里给大家介绍简易的红枣板栗粥做法!
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烹饪步骤
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步骤1/3
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板栗蒸熟,切成小块。
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步骤2/3
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锅中注入适量清水,水烧开后倒入洗净的大米和红枣,用大火煮开后转小火,煮至粥熟软。
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最后一步
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加入板栗熬成稠粥。最后,可根据个人喜好加入少许白砂糖即可出锅。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-02-23
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