一个人的瘦身餐
浏览 80701 · 收藏 460
将做法保存到手机
减肥是一生的事业
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/1
点击查看大图
牛仔骨切小块，用平底锅加黑胡椒加盐不要加油，两面煎熟，鸡蛋煮熟一分为二，黄瓜切片。水果切块。就是这么简单，水果是下午茶，因为中午吃牛仔骨下午很容易饿的。
小贴士
代替每天午餐，下午茶吃水果餐，晚上200g蔬菜，不要吃零食，坚持一个月，你会回来谢我的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-02-22
换个做法
一个人的瘦身餐的相关分类
一个人的瘦身餐的相关推荐
-
南瓜粥小米粥丨轻松搞定，好喝还养胃！
9233713人看过 -
一个人的晚餐
29318人看过 -
虾滑豆腐白菜汤#做道好菜，自我宠爱！#
25233572人看过 -
一个人的晚餐
68708人看过 -
超下饭的红烧茄子
132494332人看过 -
醋溜白菜#我要上首页酸辣家常菜#
13599272人看过 -
#父亲节，给老爸做道菜#酸辣白菜粉条
33721282人看过 -
#入秋滋补正当时#龙利鱼粉丝番茄汤
12175336人看过 -
一个人的罗宋汤
14231人看过 -
减肥必备 蘸酱菜 适合做晚餐 拿肉都不换
945829人看过 -
鱼香茄子
49193877人看过 -
#冬天就要吃火锅#素底小火锅～一个人也能拥有全世界
363175人看过
