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西芹百合

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紫夜风

过年吃多了大鱼大肉，难免觉得有些油腻，节后需要多吃一些清淡的素食来解油腻，平衡营养，这道西芹炒百合清脆爽口，营养丰富，非常适合
营养分析 查看详情

5克
1克
8克

74
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
芹菜 3根
、
百合 适量
、
白果 适量
、
油 少许
、
盐 少许
、
水淀粉 少许
、
蘑菇精 少许
烹饪步骤
小贴士

白果又名银杏，味带香甜，可以煮或炒食，有祛痰，止咳、润肺、定喘等功效，白果内含有氢氰酸毒素，为预防白果中毒，不宜多吃更不宜生吃白果。食用量，成人每天不超过10粒。小孩儿不超过5粒

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-02-22

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