雪梨马蹄胡萝卜薏米饮
梨可以去肝火，马蹄性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等孩子非常适宜食用。而薏米不仅可以去水肿也是美白驱斑的好食材，是女人们需要的滋补甜水。春天用雪梨和马蹄煮水，润肺滋养，加入胡萝卜能宽中行气、健胃助消化，煮出的水是食材本身清香的甜味，也非常适合小朋友饮用。
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步骤1/9
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准备各种食材，马蹄去皮，雪梨干也可用新鲜雪梨代替。薏米必须是炒过的，否则性寒，胡萝卜如果是农民自种没农药的，可以洗干净保留胡萝卜皮
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步骤2/9
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胡萝卜和马蹄切成丁状，所有材料放入苏泊尔养生壶中
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步骤3/9
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加入水到1500ml
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步骤4/9
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选择花果茶模式，默认30分钟，按下定时选择需要的时间，我选定40分钟，然后按开始
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步骤5/9
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煲至时间结束即可饮用
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步骤6/9
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成品
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步骤7/9
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成品
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步骤8/9
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成品
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最后一步
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成品
汤渣也可以食用喔！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-02-20
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