家常海参小米粥
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《本草纲目拾遗》中记载:“海参,味甘咸,补肾,益精髓,摄小便,壮阳辽痿,其性温补,足敌人参,故名海参。”海参具有补肾益精、滋阴养血、增强体质、美容养颜、改善睡眠、延缓衰老等功效和作用,从古至今被视为男女均可,老少皆宜的高级滋补品。 每天吃上一颗“益润天下”的海参,具有极佳的滋补功效作用,整个冬季让您充满活力。 “益润天下”淡干野生海参,买一斤送半斤,价格美丽,欢迎选购。 #戳链接#
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食材清单
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10-30分钟
| 切墩(初级)
益润天下海参
3颗
、
小米
100克
烹饪步骤
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步骤1/5
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准备好泡发好的海参,清洗干净备用
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步骤2/5
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锋利的刀子将腹部拉开一条缝,然后冲洗干净,头部有点小牙齿和沙嘴要取下来,冲洗干净备用
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步骤3/5
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将小米淘洗干净,加适量水,大火烧开,转小火慢熬十五分钟
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步骤4/5
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海参放入锅里,中火煮1分钟左右
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最后一步
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海参小米粥就可以盛入碗中,慢慢的享用了。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-02-16
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