番茄龙利鱼
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因为最近皮肤有很大问题 被明令禁止吃辣了…… 内心有多难过 很难形容 所以 未来一段日子 会出一系列不辣的菜 哎 无辣不欢的我 现在吃饭 就是为了活着吧
食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
龙利鱼柳
250g
、
番茄
200g
、
橄榄油
10g
、
玉米淀粉
40g
、
盐
5g
、
糖
3g
、
料酒
5g
、
生抽
5g
、
黑胡椒粉
3g
、
孜然粉
3g
、
米醋
5g
烹饪步骤
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步骤1/5
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备料 番茄记得用热水去皮
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步骤2/5
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用 料酒 生抽 孜然粉 黑椒粉 米醋 腌渍鱼肉10min
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步骤3/5
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热油锅加入番茄翻炒 加入200ml水 煮开
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步骤4/5
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加入玉米淀粉水 煮开 下入鱼块 煮开
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最后一步
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出锅出锅 无辣不欢的我这是吃到了久违的番茄味
小贴士
鱼肉腌渍入味很重要
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-02-07
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