五彩福袋
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步骤1/6
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先把食材准备好
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步骤2/6
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胡萝卜、香菇、西兰花切碎,西兰花焯水,鸡蛋黄炒熟,肉馅中加入香菇粉,鸡蛋中加入虾皮粉,香菇中加入牡蛎粉
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步骤3/6
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豆泡顶部切开挖空
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步骤4/6
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先把肉馅放到每个豆泡底部,然后再依次填上蔬菜,压实
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步骤5/6
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全部填好之后上锅蒸熟即可
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最后一步
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一道完美的五彩福袋就做好啦,简单又有营养
①月龄:10-12月龄以上
②食材:豆腐泡(12月龄以下的宝宝可以用嫩豆腐代替豆腐泡)5个,肉馅15克,鸡蛋黄一个,香菇半个,胡萝卜5克,西兰花一小朵,香菇粉、虾皮粉、牡蛎粉适量。
③营养:最好的营养是在于搭配的,一道辅食当中既有肉有菜,又有菇有蛋,还有优质的大豆蛋白和矿物质含量丰富的虾皮粉和牡蛎粉,是一道营养均衡的新年美食。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-02-07
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