花生豆浆
据说，花生对于胃寒引起的反酸很有帮助，胃酸过多的人可以没事儿嚼嚼花生米。不知道花生豆浆对此有没有帮助？不过，花生和黄豆一起打成花生豆浆倒是非常香。而且可以补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。很久很久以前，都是买来喝，而今自己动手做一个
14克
18克
18克
250
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/11
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用料
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步骤2/11
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花生洗净
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步骤3/11
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黄豆洗净
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步骤4/11
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控水
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步骤5/11
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倒入打浆桶
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步骤6/11
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加入清水浸泡一夜
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步骤7/11
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装入机头
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步骤8/11
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通电，启动
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步骤9/11
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警示音起，拔电，提起机头
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步骤10/11
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倒出饮用
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最后一步
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泡豆的水不必倒掉，其中溶有豆子的营养成分。
喜欢细腻口感的，可以滤渣后再饮用。不过豆渣中也有不少营养成分，连渣饮用更营养。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-02-07
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