蒜香烤西兰花
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吃素
食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
西兰花
700g
、
橄榄油
50ml
、
蚝油
30ml
、
盐
8g
、
大蒜
一整头
、
糖
5g
、
黑胡椒
少许
、
孜然粉
少许
、
酒
50ml
、
蘑菇
三四朵
烹饪步骤
-
步骤1/1
点击查看大图
西兰花洗净切块。用水抄一下。盛出沥干水,倒入橄榄油,盐,汤,酒,蒜末,搅拌均匀。加油蘑菇片,撒胡椒粉和孜然粉再拌一拌。烤箱设置180度,烤15分钟。完成。
小贴士
这个调料适用于任何蔬菜!西葫芦,四季豆,胡萝卜,土豆,洋葱等等等等
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-02-05
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