三白昂刺鱼驱寒汤
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春节前后,天气非常寒冷,很多人容易受寒而感冒发烧,喉咙痛。其实,在日常饮食中稍微注意调理一下,就可以及时把寒气从体内祛除出去,从而避免了身体受苦。今儿,分享给大家一道年节菜,非常营养味道美!不仅如此,这道鱼汤在宴客的同时,还能帮着宾主强身健体呢!三白,白萝卜,大葱葱白的部分,姜丝,这三宝一起煮水就有很好的驱寒效果,但是味道不是特别吸引人,我将这三白融入鱼汤的鲜美之中,大家轻松喝汤喝下驱寒三宝的效果。这份鱼汤中,还加入了肉桂,肉桂补肾驱寒,冬季常吃非常好!所以,食物是很厉害的哦!您,值得拥有这款驱寒昂刺鱼汤!昂刺鱼特别鲜美,三白强身健体,完美组合!
食材清单
加入采购清单
昂刺鱼三条(100克每条,约300克总共)
、
白萝卜一小节(150克)
、
姜块15克
、
葱白一节(10厘米长)
、
枸杞3克
、
盐3克
、
面粉15克
、
肉桂(驱寒)5克
、
生抽3ml
烹饪步骤
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步骤1/19
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准备上述食材栏中的食材
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步骤2/19
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做好准备工作,萝卜切丝,姜切细丝,葱切细圈,枸杞冲水洗净,肉桂也洗净
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步骤3/19
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将15克干面粉撒在昂刺鱼身上,这样周身裹面,在下锅煎的时候鱼会很完整,不会散架。做鱼汤才完美!
步骤4/19
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发布于 2018-02-05
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