宝宝辅食-胡萝卜生菜蛋黄米糊
小弄弄已经满八个月咯～终于可以添加蛋黄啦～
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步骤1/10
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核桃油用的是拉杜蓝乔的
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步骤2/10
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胡萝卜切小块，用核桃油煸炒
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步骤3/10
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煸炒后上锅蒸制20分钟至软烂
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步骤4/10
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蒸锅下面煮鸡蛋～
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步骤5/10
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生菜叶洗净，用沸水烫熟
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步骤6/10
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捞出剁碎再过筛
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步骤7/10
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胡萝卜同样过筛
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步骤8/10
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取半个熟蛋黄
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步骤9/10
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适量米粉加六七十度温开水泡开
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最后一步
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加入以上三种食材搅拌均匀即可。
胡萝卜里面的贝塔胡萝卜素是脂溶性的，需用植物油煸炒再蒸制。
宝宝食用蛋黄过敏风险高，建议从少量开始添加，比如1/8个-1/4个-1/2个-1个，一天最多吃一个。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-02-04
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