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白菜饭团

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果果湘

虽然说米饭是我们的主食，但天天吃，年年吃总会有吃腻的时候。然而米饭作为中国人餐桌上最常见重要的饮食，吃腻了还得吃。那么不如把米饭变个新鲜花样，将普通的白米饭做成饭团子，不仅好看还好吃营养，绝对能唤起你沉寂的味蕾！ 这里给大家介绍白菜饭团的做法吧！大白菜是冬季时令蔬菜，所以冬季是大白菜最佳食用期。在这样的时节里，选择做一道快手白菜饭团再合适不过了！在冬天吃白菜能够排出身体中的毒素，这是因为在白菜中有丰富的膳食纤维，这些粗纤维可以起到润肠的作用，还有促进排毒的作用，可以刺激肠胃的蠕动，进而能够有效的预防癌症的发生。此外，西方科学认为大白菜含维生素丰富，常吃大白菜可以起到抗氧化、抗衰老作用。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
米饭 480克
、
白菜 半个
、
花椒 少许
、
胡萝卜 半个
、
酱油 少许
、
糖 一小勺
、
盐 一小勺
、
醋 几滴
、
蒜泥 少许
、
海苔 4片
烹饪步骤
步骤4/4

  展开全部4个步骤

小贴士

米饭分量根据情况自行定量。 海苔数量根据饭团数量定。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-02-03

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