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海米炒蘑菇

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钱多多营养师

海米炒蘑菇推荐理由菌类一直是我日常推荐给我的健康管理客户食用的大爱健康食物之一。菌类本身属于四高一低的健康绿色食物（高维生素、高矿物质、高膳食纤维、高蛋白、低脂肪），菌类本身味道鲜美，搭配海米的鲜味，二者巧妙的结合，味美的同时热量还低。是不错的瘦身菜品。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鲜蘑菇 200g
、
海米 少许
、
胡萝卜 适量
、
尖椒 适量
、
蒜、姜 少许
、
美人椒 少许
烹饪步骤
小贴士

1.海米一定要提前浸泡。 2.海米比较咸，记得减盐。 3.海米用油煸炒片刻，味道更好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-02-02

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